Co mogę dla ciebie zrobić?
Każdy z nas potrzebuje czegoś innego — spokoju, równowagi, inspiracji, albo konkretnych narzędzi do działania.
Dlatego moje wsparcie łączy świadomość, rozwój i praktykę, dopasowaną do Twoich celów, potrzeb i środowiska, w którym żyjesz lub pracujesz.
Rozwój Osobisty
Dla kogo: dla osób poszukujących równowagi, sensu, autentyczności i wewnętrznego spokoju.
Cel: pomagam odnaleźć własny głos, wzmocnić poczucie wartości i żyć w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś.
W ramach indywidualnych konsultacji i cykli rozwojowych:
– odkrywasz swój kierunek – emocjonalny, życiowy i zawodowy,
– uczysz się regulować stres i odzyskiwać wewnętrzny spokój,
– budujesz zaufanie do siebie i swojego ciała,
– otwierasz się na głos, kreatywność i autentyczną ekspresję,
-poznajesz praktyki uważności i medytacji do codziennego życia.
Pracuję metodami coachingowymi, terapeutycznymi i duchowymi, łącząc ciało, głos, emocje i świadomość.
Wszystko, czego potrzebujesz, już w Tobie jest — ja pomagam Ci to usłyszeć i nazwać.
EDUKACJA
Dla kogo: dla nauczycieli, wychowawców, dyrektorów oraz instytucji pracujących z dziećmi i młodzieżą.
Cel: wspieram rozwój kompetencji emocjonalnych, komunikacyjnych i wychowawczych — tak, aby edukacja była mądra, empatyczna i skuteczna.
Prowadzę:
– szkolenia, warsztaty i wykłady dla placówek edukacyjnych,
– zajęcia z uważności, jogi, śpiewu intuicyjnego i arteterapii,
– kręgi kobiet oraz koncerty relaksacyjne,
– programy wsparcia dla liderek i zespołów edukacyjnych.
Jako doradczyni edukacyjno-biznesowa wspieram również tworzenie i rozwój przedszkoli – od koncepcji po szkolenie kadry.
Dzięki pracy warsztatowej uczestnicy:
– lepiej rozumieją emocje dzieci i dorosłych,
– uczą się reagować z empatią zamiast automatyzmu,
– wzmacniają relacje i komunikację w zespołach,
– odzyskują sens i radość z pracy.
Bo uważni nauczyciele naprawdę zmieniają świat.
Biznes
Dla kogo: dla firm, liderów i zespołów, które chcą łączyć efektywność z dobrostanem.
Cel: budowanie kultury opartej na zaufaniu, autentyczności i świadomej współpracy.
Tworzę programy rozwojowe i szkolenia, które:
– redukują stres i przeciążenie,
– wzmacniają motywację i zaangażowanie,
– budujesz zaufanie do siebie i swojego ciała,
– rozwijają komunikację i kompetencje liderskie,
– wspierają równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Prowadzę:
– sesje Mindfulness & Wellbeing dla pracowników,
– warsztaty z komunikacji, feedbacku i zarządzania stresem,
– coaching liderów i zespołów,
– pracę z ciałem, głosem i oddechem,
– koncerty relaksacyjne i wydarzenia integracyjne.
Każdy projekt tworzę indywidualnie — tak, by realnie wspierał ludzi i organizację.
Bo prawdziwy sukces zaczyna się od dobrostanu tych, którzy go tworzą.
Warsztaty Rozwojowe
i Odosobnienia Medytacyjne
Dla osób, które chcą się zatrzymać, odetchnąć i wrócić do siebie.
Dla tych, którzy czują potrzebę ciszy, ugruntowania i prawdziwego kontaktu ze sobą.
Prowadzę warsztaty oraz kilkudniowe odosobnienia, łącząc:
– uważność i medytację,
– pracę z ciałem, oddechem i głosem,
– elementy pracy somatycznej i duchowej.
Podczas spotkań:
– zwalniamy tempo i wracamy do ciała jako źródła mądrości,
– regulujemy układ nerwowy i napięcia,
– pogłębiamy kontakt ze sobą i z innymi,
– odzyskujemy spokój, klarowność i poczucie sensu.
Odosobnienia odbywają się w kameralnych, naturalnych przestrzeniach — z dala od bodźców i pośpiechu.
To zaproszenie do powrotu do siebie i życia w większej zgodzie z własnym rytmem.
Koncerty Muzyczne | Kręgi
Muzyka jest dla mnie językiem duszy — przestrzenią transformacji, ukojenia i połączenia.
Tworzę koncerty medytacyjne, relaksacyjne i kręgi dźwięku, w których głos, cisza i obecność stają się wspólnym doświadczeniem.
Podczas spotkań:
– zanurzasz się w dźwięku i głębokim relaksie,
– uwalniasz napięcia zapisane w ciele,
– doświadczasz spokoju, poruszenia i wspólnoty.
Pracuję z głosem, instrumentami akustycznymi, elementami muzykoterapii i improwizacji.
Koncerty i kręgi tworzę zarówno dla osób indywidualnych, jak i dla grup, instytucji oraz wydarzeń specjalnych.
To nie jest występ.
To doświadczenie — spotkanie z tym, co w Tobie żywe i co chcę się przebudzić.
